趣味・実用

変身!すーぷごはん
~デトックス的かんたんレシピ満載!

変身!すーぷごはん ~デトックス的かんたんレシピ満載!

■著者  金子真澄

発売日:2010年9月29日
定 価:952円+消費税
A5横判
ISBN978-4-87045-237-4

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サークルKサンクスの「おいしいスープ&スープごはん」
大人気、発売中!

最近、脚光を浴びはじめ、多くの食品会社から、こぞってリリースされている「スープ系ごはん」。サークルKサンクスの、おすすめ商品にもなっています。

ただし、ごはんにスープをかけただけと侮るなかれ! 野菜や魚介などたくさんの栄養素を、一つのお皿で頂けてしまうのです。しかも夏バテや二日酔いなど食欲がないときにでさえ、サラッと食べられてしまう。そんなすぐれモノの「スープごはん」をフードデザイナー金子真澄が秘伝のレシピを大公開!

本格派からササッと出来るカンタンレシピ、またビックリするような素材を使った「すーぷごはん」と盛りだくさんの一冊。

プロローグより


スープって簡単!
ヘルシーで優しい!
失敗が少ない!

身近な材料、少ない材料でもササッとできる変身!すーぷごはん。
忙しい人こそ体調に合わせて気軽に楽しんでみましょう!

ワンボウルでバランス栄養、たくさんのお野菜やお肉のエキスごと、まるまるいただけます!

カラダに優しいすーぷごはんで満腹&大満足!

金子真澄

掲載メニュー

鶏煮込みスープごはん
冷製トマトスープごはん
ミネストローネスープごはん
ポトフスープごはん
サーモンクリームスープごはん
ハッシュドビーフスープごはん
焼き鳥スープごはん
豚肉の塩角煮スープごはん

掲載メニュー

カリカリハーブチキンスープごはん
すき焼きスープごはん
お吸い物イタリアンスープごはん
豆乳スープごはん
サフランスープごはん
親子スープごはん
ブイヨン味噌スープごはん
唐揚げ粉スープごはん

掲載メニュー

麻婆ひき肉スープごはん
炒飯の鶏スープごはん
鶏そぼろと温泉卵の親子スープごはん
とりそぼろスープかけごはん
根菜の味噌スープごはん
山芋と梅のスープごはん
ワカメスープごはん
かまたま風お吸い物スープかけごはん

掲載メニュー

海鮮お刺身ダシつゆスープごはん
とろろ昆布とかつお節スープごはん
すっぽんスープごはん
チーズスープごはん
バジルスープごはん
ごま醤油焼き飯のお吸い物スープかけごはん
お吸い物ミルクスープごはん ほか

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